Ugye, te sem mondasz le az aktív pihenésről, amint hűvösebbre fordul az idő és lehullnak a levelek? Az ősz nem a legnépszerűbb évszak, pedig számos csodát rejt magában: a természet változása, a levelek csodás színei, az őszi napfény melege. Használd ki a még napos októberi hétvégéket a…

Annyi szuper előnye van a futásnak, hogy felsorolni is nehéz lenne. Ha rendszeresen futsz, bizonyára tudod, mennyire addiktív ez a mozgásforma. Ha most vágsz bele, nemsokára biztosan a rajongója leszel. De mi kell ahhoz, hogy a mozgás igazán gondtalan legyen? Olvasd végig a listánkat, és…